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ウォーキングしながら英語を聞き流す

スピードラーニング 1/1〜1/31まで初回セット半額キャンペーン中です。



ず〜とず〜と書き忘れていましたが、家事をしながらスピードラーニングを聞き流すだけでなく、去年の春ごろからウォーキングを始めたのと同時に、スピードラーニングを聞き流しています。
これぞまさに一石二鳥♪

スピードラーニング ipod 

娘を幼稚園に送ってからその道すがら、近くのスタジアムを一周する約3kmコース。
これを週3を目安に行っています。
スピードラーニングを全てipodに入れて、ウォーキング時には必ずポケットに忍ばせて聞き流しています。

ウォーキングをすることによって、体や脳にこのような利点が。

●血圧を下げる、脳卒中を予防する
●心臓病の予防・改善
●ボケ防止
●骨粗しょう症の予防・改善
●腰痛・ヒザの痛みの予防・改善
●糖尿病、高脂血症、脂肪肝、肥満の予防・改善
●ストレス解消
●肺の機能強化

ワタシはウォーキングをすることによって秋の骨粗しょう症の検査で同年代よりも骨密度が高くなったんです!
これは日に当たることによっても骨は強くなるとも言われています。
日焼けが気になるのでUVカットの帽子と日焼け止め。夏であれば、腕まである黒くて薄い手袋のようなものを装着してます。

スピードラーニングを聞き流しに最も効果があると感じるのは、家事をしながらよりもウォーキングですね。

なんてったってやはり雑音がない。そして誘惑するもの(TVとか)がない。
歩くこと自体、脳にもいいと何かの本でかいてあったような・・・・。
いいアイデアはウォーキング中にひらめくことが多いのですよ。

そしてウォーキングによって得られるα波とスピードラーニングのBGMで流れるクラシックの音楽のα波がリンクしているように感じるから。
教材の内容がすぅ〜と入るので(といっても色々雑念も入ってきますが)、この方法はおすすめです!

スリムアップにおりこうさんにもなれる、ウォーキングのお供にスピードラーニングはワタシにとってはベストマッチです。

1月中は初回セット半額なのでチャンスです!




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